Semoule dukan

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Préparation: 40 min

Cuisson: 10 min

Recette postée par: Miss Souba (son blog)

Recettes extraite de mon blog specialisé au régime Dukan www.proteines-gourmandes.fr

Ingrédients

Pour 3 personnes

  • 3 portions de son quotidienne
  • 1 à 2 cs d'eau tiède

Instructions

  • Tout mélanger et laisser reposer au moins 30mn
  • Effriter la boule à la main dans une poele légèrement humide

Suggestions (vin, astuces, petits conseils...) :

vaut mieux ajouter un peu d’eau au fur et a mesure que mettre trop d’eau au départ et que la pate soit trop mouillé

Si jamais c’etait le cas, vous avez trop mouillé, passez au four, ca sechera plus vite a mon avis

Avec un Couscous Royal DUKAN (recette sur mon blog) ca vous tenterai pas? ^^

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