Boulettes de thon et pois chiches aux épices (au thermomix ou non)

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Préparation: 1 min

Cuisson: 20 min

Recette postée par: Papilles-on-off (son blog)

Des petites boulettes 100% santé au thon, pois chiches et épices. Je l’ai chipée par ici en y faisant mes petites modifications (comme d’hab quoi !). Elles peuvent accompagner un repas ou êtres servies à l'apéro, avec une petite sauce au fromage blanc et citron...


Ingrédients

Pour 15 boulettes

Instructions

  • Au thermomix
  • Préchauffer le four à 220. Placer tous les ingrédients dans le bol du thermomix sauf la chapelure. Mixer 20s, vit 7. Racler les parois. Transvaser la pâte dans un saladier et lui ajouter autant de chapelure qu'il faut pour pouvoir former des boules et les enfourner 20mn.
  • Sans le thermomix
  • C'est la même consigne sauf que le mixage sera beaucoup beaucoup plus long !

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