Maquereaux a la provencale

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Préparation: 30 min

Cuisson: 26 min

Recette postée par: francis (son blog)

Provenance:

Mes premieres vacances de retraité, je ne savais pas que l'on pouvez y prendre autant de plaisir et surtout le temps.

On ne regarde pas l'heure ni le calendrier, on se laisse vivre que du bonheur.

Je remercie tous les amis qui nous ont reçus quelques semaines, plus les vacances au soleil.

Maintenant on va reprendre doucement avec des maquereaux à la provençale, encore un peu de soleil.


Source: lacuisinedefrancis

Ingrédients

Pour 2 personnes

Instructions

  • Lavez et détaillez les maquereaux en filets, assaisonnez de sel et de poivre, passez les dans la farine.
  • Coupez l'oignon en petit morceaux, ainsi que les champignons.
  • Coupez les tomates en brunoise ( supprimez les pépins)
  • Faites chauffez l'huile d'olive dans une poële et faites blondir l'oignon, ajoutez les champignons (cuisson 2 mn).
  • Ajoutez les filet du côté peau (3 mn)
  • Retournez les filets cuire 6 mn
  • Mouillez avec le vin blanc, ajoutez les tomates, le persil haché, la gousse d'ail écrasée, le safran et une pincée de piment.
  • cuire à feu vif 5 mn pour faire évaporer l'alcool du vin blanc.
  • continuez la cuisson à feu doux 10 mn
  • Servir chaud avec du riz ou des pommes de terre sautées

Suggestions (vin, astuces, petits conseils...) :

attention à la cuisson c'est du poisson

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