Smoothie Zen

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Préparation: 15 min

Recette postée par: Tyxia (son blog)

Une petite touche japonaise dans un smoothie santé pour commencer la journée en beauté :)



Le tofu apporte une texture très agréable à ce smoothie.

Riche en protéines, il vous permettra de tenir jusqu'a l'heure du dejeuner sans baisse d'energie.

Vous pouvez utilisez des fruits congelé ça évite d'ajouter des glaçons.

Ingrédients

Pour 2 personnes

  • 200 g de fruits rouges frais ou surgelés ( moi j'avais choisi des fraises )
  • 6 glaçons ( si vous utilisez des fruits frais )

Instructions

  • Rincez et sechez les fruits rouges s'ils sont frais.
  • Versez le lait de soja et les glaçons dans le bol du blender.
  • Ajoutez le tofu, les fruits rouges et le thé vert.
  • Mixez jusqu'a ce que le mélange soit mousseux.
  • Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu de lait de soja.
  • Dégustez de suite.

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